Cours de Hatha Yoga en Pleine conscience & en Petits groupes


Yoga-Béné ce sont des cours de gymnastique corporelle en pleine conscience inspirés du Hatha Yoga avec des insertions de  yoga du chant, de méditation , de yoga des yeux et d’auto massage pour obtenir un yoga doux et complet qui restaure le corps et l’esprit.

Ce sont également des cours en entreprises, des séances pour le bien être des yeux (Yoga des Yeux) – à la fois porte  sur le regard intérieur et sur le monde extérieur -, et les fameuses séances de Rire (Yoga du Rire) pour se détendre de façon dynamique en groupe et renforcer le positif qui est en chacun de nous !

Bref, voici une vrai trousse à outils pour ne jamais succomber au burn out!

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